Nico Crittendon Präsentiert
Wie kannst du dich als einfühlsame, Macherin auch in schwierigen Zeiten voll entfalten und authentisch leben?
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Find out how a simple yet powerful relaxation exercise can help you become calmer and reconnect with your true self – created specifically for sensitive women.
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And Discover The First Step To Inner Peace and Empowerment!
Entdecke, wie feinfühlige Frauen wie du mit meinen bewährten Methoden lernen, ihr volles Potenzial zu entfalten, um ihren eigenen Weg kraftvoll und selbstbestimmt zu gehen.
Noch nie war es so einfach, sich die Fähigkeiten anzueignen, die man braucht, um ein erfülltes, authentisches Leben zu führen.
So, Was bedeutet es also, als sensitive Frau wirklich im Einklang mit sich selbst zu sein und sein volles Potenzial zu leben?
Die Antwort ist einfach-Nutze deine Gaben!
Bei sensitiven Menschen ist die Fähigkeit wahrzunehmen besonders gut ausgeprägt, was im negativen leicht zu Reizüberflutung führen kann. Genau diese Gabe machen wir uns hier zu Nutze, um schnell in den Zustand der Entspannung hineinzukommen. Als feinfühliger Mensch ist es wichtig, die eigene Sensitivität zu erkunden und sie bewusst als Stärke einzusetzen.
Und weißt du, was das Geniale ist?- Du musst nicht alles alleine herausfinden!
Kann eine einzige Übung mein Leben wirklich verändern?
Die Antwort ist nein. Aber sie ist meiner Meinung nach zweifellos eines der wichtigsten Elemente auf dem Weg dorthin.
Denn die Fähigkeit, tief zu entspannen und ganz abschalten zu können, ist die Basis für inneres Gleichgewicht und Veränderung. Das gilt ganz besonders für feinfühlige Menschen, die durch ihren Perfektionismus, höchste Ansprüche an sich selbst und Reizüberflutung besonders stressanfällig sind.
Ein weiterer Stressfaktor sind häufig toxische Beziehungen, die bei besonders empathischen Menschen früher oder später ihren Schaden hinterlassen. Dabei spielt es keine Rolle, ob es sich dabei um toxische Begegnungen im Berufsleben, der Partnerschaft oder der Familie handelt.
Es geht bei dieser Übung darum, den unaufhörlichen Strom von Gedanken zu verlangsamen, um wieder ganz im Körper präsent zu sein. Entspannung wird allein durch Wahrnehmung erreicht.
Diese Übung ist übrigens auch für Menschen geeignet, die sich mit Meditation noch schwertun.
Und weißt du, was das Geniale ist?- Du musst nicht alles alleine herausfinden!
Ich weiß, es klingt etwas verrückt. Aber Entspannungsübungen wie diese, sind äußerst wertvoll und wenn du sie regelmäßig anwendest, dann können sie tatsächlich deine Gedanken transformieren.
JA